Le lezioni di vita del tennis 21-08-2019 Per diventare bravi bisogna lavorare così tanto che spesso i giovani tennisti (e le loro famiglie) vengono completamente assorbiti dal dritto, dal rovescio, dalle vittorie e dalle sconfitte
L’ALLENAMENTO DEI TENNISTI JUNIOR, LO STRETCHING, IL RECUPERO, L’AGILITA’ E ALTRO ANCORA 22-07-2019 Recentemente ho ricevuto molte domande e ho pensato che potesse essere interessante condividerne alcune in un post assieme alle mie considerazioni su vari argomenti.
Dai il meglio al tie-break! 17-07-2019 La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.
I tipi di feedback e consigli del coach 11-07-2019 Sono un coach e lavoro con un vari tipi di tennisti: adolescenti che si stanno preparando a entrare nel circuito pro, ragazzini che stanno ancora affinando la loro tecnica
IMPARANDO A VINCERE SUL CAMPO DA TENNIS 09-07-2019 Questo articolo lo scrivo ispirato alle mie esperienze sia come giocatore junior, giocatore professionale e high performance coach
Toni Nadal: "Rafael non è un giocatore di tennis, è un infortunato che gioca a tennis" 04-07-2019 "Solo le persone che credono di sapere già tutto, sono quelle che non si allenano"
Come calmare gli scatti d’ira durante una partita di tennis 02-07-2019 Andando a vedere una torneo giovanile, vi sarà sicuramente capitato di vedere degli scatti d’ira da parte dei giovani tennisti.
Il dritto di Grigor Dimitrov 25-06-2019 Il bulgaro ruota le spalle e estende il braccio per eseguire un dritto compatto e micidiale.
Dall’attacco alla difesa: come fare? 20-06-2019 Un esercizio per imparare a passare dall’attacco alla difesa in modo fluido e rapido.
Il dritto di Kirsten Flipkens 18-06-2019 La tennista belga alta 1 metro e 65 è la dimostrazione che l’altezza non sempre conta
Esercizi per la spalla del tennista 13-06-2019 Quando si elencano le parti del corpo più importanti per un tennista, la spalla è sempre la prima della lista!
20 frasi di Morgan Freeman per insegnarvi incredibili lezioni di vita 11-06-2019 Il suo film, Le ali della libertà, è nella classifica IMDB dei 250 migliori film di tutti i tempi
Come allenare la forza per il tennis (e come no) 05-06-2019 Sollevare pesi può essere utile per il tennis: allenare la forza per il tennis non significa fare body building
Un punto di vista diverso sulla durata degli scambi 30-05-2019 “Quale credete che sia la lunghezza di scambio più frequente nel tennis?”
Dalla ricerca all’allenamento: tutto sullo split step 28-05-2019 Sappiamo davvero quali siano i fattori che contribuiscono all’esecuzione di uno split step efficace?
Sei modi per rendere i tennisti più resilienti 24-05-2019 Vi è mai capitato di pensare: “Questi ragazzini hanno avuto troppo dalla vita”? Oppure: “Hanno ottenuto tutto troppo facilmente”.
La reattività: la qualità nascosta del movimento del tennista 22-05-2019 Questo articolo parlerà di una delle qualità più importanti del il tennista moderno: la reattività.
SEI MOTIVATO? ALLORA SEI MOLTO RESILIENTE! 09-05-2019 La resilienza è una dimensione cognitiva della motivazione
Lo scopo principale del miglioramento tecnico nel tennis (Prima Parte) 07-05-2019 “Una buona tecnica non fa mettere la palla in campo.”
Allenamento eccessivo o insufficiente: possono entrambe le condizioni causare infortuni nel tennis? 02-05-2019 Quanti tennisti professionisti considerano la buona forma fisica un fattore fondamentale del proprio successo?
Il servizio di Sampras: la velocità della testa della racchetta 30-04-2019 “La velocità della testa della racchetta”. Tutti ne parlano. I commentatori televisivi affermano di riuscire a vederla
Il “fitness integrato” per potenziare il tennis 25-04-2019 Quattro modi per ottimizzare le sessioni di tennis-fitness integrato
Si dice che la fiaba non ha bisogno di essere capita nella testa 23-04-2019 Fra muscoli tesi allo spasmo e corpi bagnati di sudore, il suono di un cuore che accelerato spinge sangue nelle vene
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