SERENA SPIEGA COME AVERE UN SERVIZIO VINCENTE

30-12-2019
"Il Tennis insegna a combattere e a non arrendersi mai.” – Serena Williams

Rilassamento e rotazione nell’esecuzione del dritto e del rovescio

23-12-2019
Lo avrete sentito dire dal vostro maestro e letto su tanti siti internet: per giocare a tennis bisogna essere rilassati!

SEI UNO CHE SI ARRENDE PRIMA DI ENTRARE IN CAMPO O NON DIMENTICHI GLI ERRORI CHE COMMETTI?

16-12-2019
Alcuni punti chiave per affrontare al meglio la partita: dal non arrendersi ancora prima di essere scesi in campo al dimenticare in fretta gli errori

Cos’è il “timing” e come può essere migliorato?

09-12-2019
Una delle cose più difficili da imparare nel tennis, a mio avviso, non è la tecnica e neppure il gioco di gambe, bensì il “timing”

L’APPRENDIMENTO NEL TENNIS – INTRODUZIONE ALLA TEORIA DEI SISTEMI DINAMICI

02-12-2019
Quando ero un ragazzino, ho lasciato la mia casa e la mia famiglia per andare ad allenarmi in un’accademia a circa due ore di distanza.

Come migliorare il vostro tennis semplicemente palleggiando da fondo campo

26-11-2019
Uno dei modi più sottovalutati per migliorare la tecnica e altre capacità legate al tennis, è palleggiare liberamente con un compagno di allenamento

Ti è mai capitato durante una lezione di tennis di trovarti in una situazione di “paralisi da analisi”?

21-11-2019
Si tratta di una condizione in cui stai pensando davvero troppo o stai cercando di seguire troppi consigli contemporaneamente o semplicemente stai andando nel panico.

La risposta al servizio – Seconda parte

11-11-2019
Le caratteristiche principali del movimento in avanti della racchetta sono simili a quelle del dritto e del rovescio con alcune differenze dovute alla situazione tattica

La risposta al servizio - prima parte

04-11-2019
Le caratteristiche della posizione di attesa sono molto simili a quelle dell’esecuzione del dritto e del rovescio, ma con delle particolarità

Cosa possiamo imparare dai nostri idoli dello sport?

27-10-2019
Le grandi prestazioni sportive sono fonte di grandi emozioni per tutti: lo spirito di squadra, le terribili sconfitte, le vittorie in rimonta, quelle di chi vince partendo da assoluto sfavorito…

Uno PSOAS per ogni sport

21-10-2019
La senti la tua “voce”? Sì, perché ogni parte del corpo ha una sua voce.

Il feedback del coach dovrebbe sempre basarsi sul motto “less is more”?

14-10-2019
“Prepara!” … “Muovi le gambe!” … “Blocca il polso!” … “Entra in campo!” … “Avanza!” … “Colpisci più in alto!” … “Accompagna bene la palla!” …

Conosci il terzo colpo e la sua importanza nel tennis?

07-10-2019
Oggi ti mostreremo l'importanza del terzo colpo nel tennis e di come migliorarlo

Avete forse dei pantaloncini porta fortuna? O eseguite qualche rituale per concentrarvi al massimo?

30-09-2019
So di non avere nessuna possibilità di vittoria, ma ci tengo ad essere concentrato per dare il massimo.

Fai attenzione! - Istruzioni per rivolgere l’attenzione al nostro interno o all’esterno

23-09-2019
Piega le ginocchia! Usa le gambe! Ruota le spalle! Stendi il braccio! Ruota il polso! ..

Il servizio in 8 steps

17-09-2019
Senza dubbio il servizio è il colpo più complesso e difficile da eseguire

Quanto è importante avere un buon dritto?

11-09-2019
Al giorno d’oggi si sente dire da molti tennisti dilettanti: “Il mio dritto va bene, ma devo migliorare il rovescio!”

Analisi degli US Open 2016: i primi 4 colpi

03-09-2019
Osservando gli allenamenti sembra che gli errori non vengano commessi quasi mai, ma poi durante le partite succede l’esatto contrario

L’importanza dell’allenamento aerobico nel tennis

27-08-2019
Una partita di tennis è caratterizzata da esercizi ad intermittenza in cui si alternano momenti ad alta intensità e brevi momenti di recupero, interrotti da molte pause più lunghe

Le lezioni di vita del tennis

21-08-2019
Per diventare bravi bisogna lavorare così tanto che spesso i giovani tennisti (e le loro famiglie) vengono completamente assorbiti dal dritto, dal rovescio, dalle vittorie e dalle sconfitte

L’ALLENAMENTO DEI TENNISTI JUNIOR, LO STRETCHING, IL RECUPERO, L’AGILITA’ E ALTRO ANCORA

22-07-2019
Recentemente ho ricevuto molte domande e ho pensato che potesse essere interessante condividerne alcune in un post assieme alle mie considerazioni su vari argomenti.

Dai il meglio al tie-break!

17-07-2019
La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.

I tipi di feedback e consigli del coach

11-07-2019
Sono un coach e lavoro con un vari tipi di tennisti: adolescenti che si stanno preparando a entrare nel circuito pro, ragazzini che stanno ancora affinando la loro tecnica

IMPARANDO A VINCERE SUL CAMPO DA TENNIS

09-07-2019
Questo articolo lo scrivo ispirato alle mie esperienze sia come giocatore junior, giocatore professionale e high performance coach

Toni Nadal: "Rafael non è un giocatore di tennis, è un infortunato che gioca a tennis"

04-07-2019
"Solo le persone che credono di sapere già tutto, sono quelle che non si allenano"