Cos’è il “timing” e come può essere migliorato? 09-12-2019 Una delle cose più difficili da imparare nel tennis, a mio avviso, non è la tecnica e neppure il gioco di gambe, bensì il “timing”
L’APPRENDIMENTO NEL TENNIS – INTRODUZIONE ALLA TEORIA DEI SISTEMI DINAMICI 02-12-2019 Quando ero un ragazzino, ho lasciato la mia casa e la mia famiglia per andare ad allenarmi in un’accademia a circa due ore di distanza.
Come migliorare il vostro tennis semplicemente palleggiando da fondo campo 26-11-2019 Uno dei modi più sottovalutati per migliorare la tecnica e altre capacità legate al tennis, è palleggiare liberamente con un compagno di allenamento
Ti è mai capitato durante una lezione di tennis di trovarti in una situazione di “paralisi da analisi”? 21-11-2019 Si tratta di una condizione in cui stai pensando davvero troppo o stai cercando di seguire troppi consigli contemporaneamente o semplicemente stai andando nel panico.
La risposta al servizio – Seconda parte 11-11-2019 Le caratteristiche principali del movimento in avanti della racchetta sono simili a quelle del dritto e del rovescio con alcune differenze dovute alla situazione tattica
La risposta al servizio - prima parte 04-11-2019 Le caratteristiche della posizione di attesa sono molto simili a quelle dell’esecuzione del dritto e del rovescio, ma con delle particolarità
Cosa possiamo imparare dai nostri idoli dello sport? 27-10-2019 Le grandi prestazioni sportive sono fonte di grandi emozioni per tutti: lo spirito di squadra, le terribili sconfitte, le vittorie in rimonta, quelle di chi vince partendo da assoluto sfavorito…
Uno PSOAS per ogni sport 21-10-2019 La senti la tua “voce”? Sì, perché ogni parte del corpo ha una sua voce.
Il feedback del coach dovrebbe sempre basarsi sul motto “less is more”? 14-10-2019 “Prepara!” … “Muovi le gambe!” … “Blocca il polso!” … “Entra in campo!” … “Avanza!” … “Colpisci più in alto!” … “Accompagna bene la palla!” …
Conosci il terzo colpo e la sua importanza nel tennis? 07-10-2019 Oggi ti mostreremo l'importanza del terzo colpo nel tennis e di come migliorarlo
Avete forse dei pantaloncini porta fortuna? O eseguite qualche rituale per concentrarvi al massimo? 30-09-2019 So di non avere nessuna possibilità di vittoria, ma ci tengo ad essere concentrato per dare il massimo.
Fai attenzione! - Istruzioni per rivolgere l’attenzione al nostro interno o all’esterno 23-09-2019 Piega le ginocchia! Usa le gambe! Ruota le spalle! Stendi il braccio! Ruota il polso! ..
Il servizio in 8 steps 17-09-2019 Senza dubbio il servizio è il colpo più complesso e difficile da eseguire
Quanto è importante avere un buon dritto? 11-09-2019 Al giorno d’oggi si sente dire da molti tennisti dilettanti: “Il mio dritto va bene, ma devo migliorare il rovescio!”
Analisi degli US Open 2016: i primi 4 colpi 03-09-2019 Osservando gli allenamenti sembra che gli errori non vengano commessi quasi mai, ma poi durante le partite succede l’esatto contrario
L’importanza dell’allenamento aerobico nel tennis 27-08-2019 Una partita di tennis è caratterizzata da esercizi ad intermittenza in cui si alternano momenti ad alta intensità e brevi momenti di recupero, interrotti da molte pause più lunghe
Le lezioni di vita del tennis 21-08-2019 Per diventare bravi bisogna lavorare così tanto che spesso i giovani tennisti (e le loro famiglie) vengono completamente assorbiti dal dritto, dal rovescio, dalle vittorie e dalle sconfitte
L’ALLENAMENTO DEI TENNISTI JUNIOR, LO STRETCHING, IL RECUPERO, L’AGILITA’ E ALTRO ANCORA 22-07-2019 Recentemente ho ricevuto molte domande e ho pensato che potesse essere interessante condividerne alcune in un post assieme alle mie considerazioni su vari argomenti.
Dai il meglio al tie-break! 17-07-2019 La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.
I tipi di feedback e consigli del coach 11-07-2019 Sono un coach e lavoro con un vari tipi di tennisti: adolescenti che si stanno preparando a entrare nel circuito pro, ragazzini che stanno ancora affinando la loro tecnica
IMPARANDO A VINCERE SUL CAMPO DA TENNIS 09-07-2019 Questo articolo lo scrivo ispirato alle mie esperienze sia come giocatore junior, giocatore professionale e high performance coach
Toni Nadal: "Rafael non è un giocatore di tennis, è un infortunato che gioca a tennis" 04-07-2019 "Solo le persone che credono di sapere già tutto, sono quelle che non si allenano"
Come calmare gli scatti d’ira durante una partita di tennis 02-07-2019 Andando a vedere una torneo giovanile, vi sarà sicuramente capitato di vedere degli scatti d’ira da parte dei giovani tennisti.
Il dritto di Grigor Dimitrov 25-06-2019 Il bulgaro ruota le spalle e estende il braccio per eseguire un dritto compatto e micidiale.
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