Cosa fa un campione come Roger Federer durante la off-season?


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Cosa fa un campione come Roger Federer durante la off-season?

Roger Federer ha recentemente parlato delle sua abitudini durante la off-season. “Parlo in generale per i tennisti, e anche per me stesso. Faccio molta corsa, sprint, interval training dove corro, mi fermo e riparto. Faccio anche un sacco di palestra, i pesi e tutto il resto.

Noi tennisti facciamo un po’ di tutto. Penso che tu possa vederlo sui nostri corpi, non abbiamo nessuna parte estremamente sviluppata. Bisogna essere flessibili. Devi avere i tuoi trattamenti, ma allo stesso tempo resistenza ed esplosività.

Per questo credo che i giocatori di tennis siano unici. Dobbiamo lavorare su tutto”. Federer ha poi parlato del suo stile di gioco e di quanto sia difficile giocare il serve and volley. “Sono disposto a giocare in modo più aggressivo per accorciare gli scambi.

I tennisti oggi rispondono molto bene, specialmente sulla seconda di servizio, quindi devi colpire bene i tuoi colpi a rete. Ciò ti mette pressione, ma sento di avere le capacità per farlo”.