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Qualcosa accade nella generazione attuale di tennisti. Dopo un allenamento di due ore, viene pronunciata la parola temuta: PUNTI. A questo punto, tutti i giocatori in campo iniziano a giocare a una velocità stratosferica, che non consente loro di prendere decisioni adeguate. Finiscono i punti e affermano: "Non ho fiducia nei miei colpi".
Ma cosa significa davvero "fiducia" nel tennis? Si può veramente "perdere" la fiducia?
Teoricamente, sì, ma dal mio punto di vista, perdere la fiducia è più un problema di autogestione e autoconoscenza che una realtà tangibile. Il concetto di fiducia è complesso e multiforme, influenzato da molte variabili. Per capirlo, è necessario inizialmente "pulire" il concetto stesso di fiducia, ridefinirlo e analizzarlo attentamente.
Fiducia, proveniente dal latino, significa "con fede". Agire con fiducia, quindi, significa agire con fede. Eppure, esiste un altro concetto spesso trascurato, ma fondamentale per il discorso: l'AFFIDABILITÀ.
L'affidabilità, pur avendo la stessa origine etimologica della fiducia, è intesa come un'abilità che gestiamo quasi alla perfezione. Per esempio, quando cammino, sono affidabile perché sono sicuro al 99,99% che non cadrò. Possiamo dire che l'affidabilità è quella che chiamiamo anche CONSISTENZA.
Ma qual è la differenza tra fiducia e affidabilità nel contesto del tennis?
L'affidabilità presuppone una padronanza quasi perfetta dell'azione, con errori minimi e/o gestibili. Di fronte a un errore, c'è margine per la regolazione. La fiducia, invece, è un atto di fede che va oltre la zona di affidabilità, basandosi su una sensazione di possibilità che ci introduce in una zona in cui iniziamo a non avere il controllo "totale" delle variabili.
Mentre l'affidabilità assume con molta certezza un risultato, la fiducia anticipa il risultato dell'azione. In qualche modo, la fiducia ci collega al futuro. Nel tennis, molte volte in allenamento ci sentiamo capaci di colpire la palla molto velocemente e pensiamo che sia così che dobbiamo giocare.
Tuttavia, troppo spesso il tennista tenta di giocare al di sopra delle sue capacità, rischiando di disconnettersi con la fiducia poiché non si trova più all'interno della zona di affidabilità.
La forza di questa connessione dipende da molte cose, tutte gestibili. La parte più difficile nella gestione della fiducia è l'accettazione. Per accettare, prima devo ascoltare quello che il mio corpo, i miei colpi mi stanno dicendo.
Le emozioni e le sensazioni sono i sistemi di allarme che il nostro corpo possiede e che spesso ignoriamo. Non siamo abbastanza connessi con il nostro corpo, prestandogli attenzione solo quando è già al limite. Non ho dubbi che il prossimo passo nell'allenamento sia l'allenamento emotivo, ovvero la capacità di ascoltare il corpo prima che le emozioni prendano il sopravvento sulla situazione.
La fiducia nel tennis è molto più che una sensazione di sicurezza nei propri colpi. È un viaggio nell'autoconoscenza, nell'autogestione e, infine, nell'autorealizzazione come atleta.