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Ogni atleta sa bene quanto sia importante definire i propri obiettivi di stagione, ma anche di carriera, identificandoli a breve, medio e lungo termine. Ma perché è così importante porsi degli obiettivi e quali caratteristiche devono avere per essere efficaci?
Gli obiettivi sono il motore delle nostre azioni, sono ciò che ci spinge ad impegnarci in quello che facciamo indicandoci la meta cui tendere e definendo gli sforzi necessari per poterla raggiungere efficacemente. Per essere efficaci, tuttavia gli obiettivi che ci poniamo devono avere delle caratteristiche particolari.
Dopo aver identificato le aree di interesse sulle quali lavorare, affinché queste possano diventare realmente delle guide efficaci per il miglioramento delle nostre prestazioni, esse devono essere trasformate in obiettivi SMART. SMART è un acronimo diffuso sia a livello sportivo che aziendale per identificare le principali caratteristiche che un buon obiettivo deve possedere.
Dott.ssa Vanessa Costa
3280395131
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