"LO PSOAS: IL MUSCOLO DA CONOSCERE, ACCAREZZARE, AMARE"


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"LO PSOAS: IL MUSCOLO DA CONOSCERE, ACCAREZZARE, AMARE"

Lo Psoas: chi era costui?

Più correttamente chiamato ileo-psoas, è un muscolo non molto conosciuto al grande pubblico ma di fondamentale importanza per la nostra salute.

Che si parli di postura, di allenamento funzionale o di benessere psichico, non possiamo non conoscere questo piccolo grande muscolo.

Volendone sapere di più, cominciamo a chiederci dove si trova e come è strutturato.

Quello che abbiamo chiamato ileo-psoas è, in realtà, formato da tre muscoli: il grande psoas, il piccolo psoas (assente nella maggior parte delle persone), e l'iliaco.
 

Fatta questa precisazione, vediamo insieme dove sono collocati all’interno del nostro organismo.

Il grande psoas ha origine sui corpi vertebrati (T12-L14) e sui processi costiformi (L1-L5).

Il muscolo iliaco è situato, invece, sull'ala interna dell'osso iliaco.

Orbene, due muscoli e due innervazioni, ma una sola inserzione al piccolo troncatere del femore.
 

Quale la funzione di questo muscolo?

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Ciao

Federico

PS L'articolo e' stato redatto da  Rossella Pece,  fondatrice de "ilfitnessdellanima", lavoro specifico sullo psoas. (www.facebook,com/ilfitnessdellanima)