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NOVAK DJOKOVIC: SHOULDER OVER SHOULDER

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by Federico Coppini

In questo video, si analizzerà l'azione di "shoulder over shoulder", ovvero l'azione di ribaltamento del piano delle spalle necessaria per produrre maggiore energia. 

Il braccio non dominante, nel servizio moderno, ha diverse funzioni: 

- lancio di palla ad ore 12 ( in linea con l'asse verticale del corpo ); 

- bilanciamento del corpo; 

- inclinazione delle spalle. 

L'ultimo aspetto è molto importante nel tennis moderno, in quanto nella fase di massimo caricamento la spalla destra si trova al di sotto di quella sinistra; successivamente, durante l'attacco palla, avverrà un ribaltamento del piano delle spalle dove la spalla dominante si porterà sopra la spalla sinistra. 

Questo ribaltamento genera una grandissima quantità di energia, fondamentale per espiremere un servizio ad alte velocità.

 

 

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