Il Sudafrica è un Paese dall'ottima tradizione tennistica, ma i suoi migliori giocatori (in ordine di tempo, l'ultimo è stato Kevin Anderson) provengono dai ceti sociali più agiati.

Tennis World Foundation, ente senza scopo di lucro che si pone un obiettivo meraviglioso, più bello di uno Slam o un trionfo in Coppa Davis

Recentemente ho ricevuto molte domande e ho pensato che potesse essere interessante condividerne alcune in un post assieme alle mie considerazioni su vari argomenti.

La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.

Sono un coach e lavoro con un vari tipi di tennisti: adolescenti che si stanno preparando a entrare nel circuito pro, ragazzini che stanno ancora affinando la loro tecnica

Intervista con la promessa del tennis italiano: Melania Delai

Questo articolo lo scrivo ispirato alle mie esperienze sia come giocatore junior, giocatore professionale e high performance coach

"Solo le persone che credono di sapere già tutto, sono quelle che non si allenano"

Andando a vedere una torneo giovanile, vi sarà sicuramente capitato di vedere degli scatti d’ira da parte dei giovani tennisti.

Cinque modi per uscire da un momento difficile

Il bulgaro ruota le spalle e estende il braccio per eseguire un dritto compatto e micidiale.

Un esercizio per imparare a passare dall’attacco alla difesa in modo fluido e rapido.

La tennista belga alta 1 metro e 65 è la dimostrazione che l’altezza non sempre conta

Quando si elencano le parti del corpo più importanti per un tennista, la spalla è sempre la prima della lista!

Il suo film, Le ali della libertà, è nella classifica IMDB dei 250 migliori film di tutti i tempi

Sollevare pesi può essere utile per il tennis: allenare la forza per il tennis non significa fare body building

Cause comuni e migliori strategie di prevenzione

Il test della nuova corda String-Kong dalle incredibili prestazioni.

“Quale credete che sia la lunghezza di scambio più frequente nel tennis?”

Sappiamo davvero quali siano i fattori che contribuiscono all’esecuzione di uno split step efficace?

Vi è mai capitato di pensare: “Questi ragazzini hanno avuto troppo dalla vita”? Oppure: “Hanno ottenuto tutto troppo facilmente”.

Questo articolo parlerà di una delle qualità più importanti del il tennista moderno: la reattività.

La resilienza è una dimensione cognitiva della motivazione

“Una buona tecnica non fa mettere la palla in campo.”

Quanti tennisti professionisti considerano la buona forma fisica un fattore fondamentale del proprio successo?

“La velocità della testa della racchetta”. Tutti ne parlano. I commentatori televisivi affermano di riuscire a vederla

Quattro modi per ottimizzare le sessioni di tennis-fitness integrato

Fra muscoli tesi allo spasmo e corpi bagnati di sudore, il suono di un cuore che accelerato spinge sangue nelle vene

Si è sempre più consapevoli che oltre alla tecnica, alla tattica e alle condizioni atletiche, gioca un ruolo fondamentale anche la componente mentale

Ci sono vari modi per curare il mal di schiena, ed un’operazione dovrebbe essere considerata solo come ultima possibilità