Fra muscoli tesi allo spasmo e corpi bagnati di sudore, il suono di un cuore che accelerato spinge sangue nelle vene

Si è sempre più consapevoli che oltre alla tecnica, alla tattica e alle condizioni atletiche, gioca un ruolo fondamentale anche la componente mentale

Ci sono vari modi per curare il mal di schiena, ed un’operazione dovrebbe essere considerata solo come ultima possibilità

Definiscono due patologie che interessano il gomito nella sua porzione laterale (epicondilite) e nella porzione mediale (epitrocleite)

Seguite questi passi per far diventare questa tecnica difensiva un’arma micidiale

Muscoli addominali sfiancati senza anima, alla ricerca di un edonistico piacere che ne mortifica l’essenza del suo muscolo principe: lo psoas.

Nel tennis moderno il servizio è sicuramente il colpo più importante e anche quello su cui i giocatori possono esercitare maggiore controllo

L’allenamento mentale del giovane tennista viene potenziato all’interno delle scuole tennis in Italia

Il motivo numero uno del successo dei grandi tennisti, a parita' di talento e risorse, e' il desiderio e l'intenzione di farcela.

Le macchine lancia-palle, se usate nel modo corretto, posso essere degli strumenti meravigliosi per migliorare la forma fisica, la tecnica e la tattica.

Sicuramente l’allenamento fa migliorare il tuo tennis. Ora vediamo come renderlo ancora migliore.

Il mancino usa tutto il corpo per creare la massima potenza e la massima consistenza.

SportMood è una società
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Non molto tempo fa sembrava che tutti fossero favorevoli all’uso delle bibite ricche di integratori per compensare la perdita di liquidi e di sali minerali per migliorare la prestazione sportiva.

Una pallina rimbalza frettolosamente da un lato all’altro di una rete tesa, echeggiando in un silenzio rotto talvolta da composti applausi.

Dobbiamo pero' conoscere i fondamentali di cio' che facciamo e ripeterli piu' e piu' volte, uscendo progressivamente dalla zona di comfort

Non smetto mai di stupirmi di quanti tennisti che ho incontrato, con capacita' e talento straordinari, non giochino di conseguenza perche' non si vedono a quel modo.

La comunicazione e il modo di approcciarsi di un genitore allo svolgimento degli allenamenti e delle gare del proprio ragazzo/a, è molto importante

Un inizio incerto con scarsa concentrazione o anche un momento di insicurezza possono far scappare via una partita apparentemente facile da vincere

Dopo qualsiasi sconfitta, ogni giocatore seriamente competitivo, cade in uno stato di vulnerabilità emotiva. Deve decidere come valutare quello che è successo e questa scelta risulterà molto più decisiva dell’uso della tecnica o di qualsiasi altro as

Credo molto nella corsa, ma non nelle classiche attività che venivano consigliate una volta dalla ricerca e dai libri sul tennis

L’invincibile Djokovic riscrive la storia e aggiorna i record. Ma, come Llewyn Davis, rincorre invano il sogno che forse non realizzerà mai

Si può parlare per ore ed ore ma l’autostima riguarda una cosa soltanto: QUELLO CHE UNO PENSA DI SÉ!

Alcune persone sostengono di non conoscere la propria intenzione o il proprio scopo, ma spesso non hanno semplicemente trascorso abbastanza tempo ad ascoltarsi con attenzione e in silenzio.

Tutti noi abbiamo visto gli atleti professionisti concentrarsi prima di una gara.

Gli allenatori, i giocatori e anche i genitori lo sanno… persino vostra zia Luisa sa quanto sia importante il servizio nel tennis moderno

Immaginatevi questa situazione. Un giocatore dilettante si rivolge a un maestro di tennis per riuscire ad avere un dritto come quello di Roger Federer.

Quando ci alleniamo o ci troviamo in situazioni “stressanti” cominciamo a sudare.

Il presupposto essenziale per far sì che queste tecniche funzionino è essere consapevoli di quel che si sta facendo.

"La vita e' disponibile solo nel momento presente". Thich Nhat Hanh