“Prepara!” … “Muovi le gambe!” … “Blocca il polso!” … “Entra in campo!” … “Avanza!” … “Colpisci più in alto!” … “Accompagna bene la palla!” …

Oggi ti mostreremo l'importanza del terzo colpo nel tennis e di come migliorarlo

“Il tennis è il mio grande amore, stare sul campo mi fa sentire bene. Mi impegno molto tutti i giorni ma lo faccio sempre con il sorriso sulle labbra perché il tennis è… un sogno”

Una frase di Madre di Teresa di Calcutta è molto cara allo staff della Tennis World Foundation: “Non tutti possono fare grandi cose, ma tutti possono fare piccole cose con grande amore”.

So di non avere nessuna possibilità di vittoria, ma ci tengo ad essere concentrato per dare il massimo.

Piega le ginocchia! Usa le gambe! Ruota le spalle! Stendi il braccio! Ruota il polso! ..

Senza dubbio il servizio è il colpo più complesso e difficile da eseguire

Al giorno d’oggi si sente dire da molti tennisti dilettanti: “Il mio dritto va bene, ma devo migliorare il rovescio!”

Osservando gli allenamenti sembra che gli errori non vengano commessi quasi mai, ma poi durante le partite succede l’esatto contrario

Una partita di tennis è caratterizzata da esercizi ad intermittenza in cui si alternano momenti ad alta intensità e brevi momenti di recupero, interrotti da molte pause più lunghe

Per diventare bravi bisogna lavorare così tanto che spesso i giovani tennisti (e le loro famiglie) vengono completamente assorbiti dal dritto, dal rovescio, dalle vittorie e dalle sconfitte

Il progetto di Tennis World Foundation si è focalizzato sui bambini della terza elementare, gruppo di circa 250 persone

Il Sudafrica è un Paese dall'ottima tradizione tennistica, ma i suoi migliori giocatori (in ordine di tempo, l'ultimo è stato Kevin Anderson) provengono dai ceti sociali più agiati.

Tennis World Foundation, ente senza scopo di lucro che si pone un obiettivo meraviglioso, più bello di uno Slam o un trionfo in Coppa Davis

Recentemente ho ricevuto molte domande e ho pensato che potesse essere interessante condividerne alcune in un post assieme alle mie considerazioni su vari argomenti.

La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.

Sono un coach e lavoro con un vari tipi di tennisti: adolescenti che si stanno preparando a entrare nel circuito pro, ragazzini che stanno ancora affinando la loro tecnica

Intervista con la promessa del tennis italiano: Melania Delai

Questo articolo lo scrivo ispirato alle mie esperienze sia come giocatore junior, giocatore professionale e high performance coach

"Solo le persone che credono di sapere già tutto, sono quelle che non si allenano"

Andando a vedere una torneo giovanile, vi sarà sicuramente capitato di vedere degli scatti d’ira da parte dei giovani tennisti.

Cinque modi per uscire da un momento difficile

Il bulgaro ruota le spalle e estende il braccio per eseguire un dritto compatto e micidiale.

Un esercizio per imparare a passare dall’attacco alla difesa in modo fluido e rapido.

La tennista belga alta 1 metro e 65 è la dimostrazione che l’altezza non sempre conta

Quando si elencano le parti del corpo più importanti per un tennista, la spalla è sempre la prima della lista!

Il suo film, Le ali della libertà, è nella classifica IMDB dei 250 migliori film di tutti i tempi

Sollevare pesi può essere utile per il tennis: allenare la forza per il tennis non significa fare body building

Cause comuni e migliori strategie di prevenzione

Il test della nuova corda String-Kong dalle incredibili prestazioni.