Le 25 regole di un Atleta Vincente (Strategie e aforismi da campioni)
Nel tempo, ho raccolto 25 frasi suggestive ed efficaci, alcune mie e altre tratte da citazioni famose.
Federico Coppini
CEO and Founder
Ceo e Fondatore di Tennis World Italia
Tennis Coach
Dai il meglio al tie-break!
La forza mentale è fondamentale per vincere un tie-break. È importante godersi questo momento delle partita di tennis.
Pensa, allenati, gareggia e vivi come un campione
Suggerisco di guardare un video del loro idolo mentre esegue proprio quell’azione
Campioni si nasce o si diventa?
L'allenatore non dà fiducia agli elementi meno brillanti, demotivandoli sempre di più. Spesso sono le aspettative che ci fregano
IL RUOLO DELLE EMOZIONI POSITIVE NELL’ALLENAMENTO GIOVANILE
Come allenatori giovanili abbiamo un’enorme influenza non solo sull’aspetto tennistico dei giovani, ma, fattore ben più importante, anche sulla loro vita
ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LA FORZA MENTALE NEL TENNIS
Se sei come la maggior parte dei giocatori, stai giocando al di sotto del tuo potenziale e stai perdendo più spesso di quello che dovresti
Un modo per migliorare la pianificazione annuale e un’introduzione al metodo “stress and rest” (sforza e riposa)
Roger Federer, dopo la sua vittoria a Wimbledon, ha dichiarato: “Ho passato 6 settimane a fare fitness e alte 4 o 5 settimane ad allenarmi a tennis”.
LA GRANDE VITTORIA
l nuovo millennio oltre ad aver rivoluzionato la geografia del tennis tanto da trasformarlo da sport di nicchia a fenomeno globale
Perché Federer ha successo nell’era del tennis moderno?
Che tipo di tennis può essere definito “moderno” e quale “vecchia scuola”?
I DIECI COMANDAMENTI DEL TENNISTA
Per ognuno di questi punti si potrebbe tranquillamente scrivere un libro intero, ma cercherò di snellire l’esposizione per renderla più semplice e diretta possibile.
L’arte di vincere
Lo scopo di questo articolo è insegnare ai giocatori come imparare l’arte di vincere le partite
Come si fa a smettere di farsi le pippe mentali?
Come si fa ad essere veramente consapevoli solo del presente?
COME FAI A SAPERE SE SEI IN OVERTRAINING?
ECCO COME RICONOSCERE I SINTOMI
ALLEATI CON TE STESSO
Cosa distingue colui che riesce da colui che non riesce in tale prova?
Come è possibile preparare fisicamente un atleta per affrontare impegni agonistici molto diversi tra di loro?
Il tennis professionistico ha offerto, oltre a questa, anche altre innumerevoli prove di resistenza o di rapidità eccellenti
Come dare il massimo in gara (VIDEO)
Sai perché ci sono atleti che nel momento clou vanno nel panico e altri che in quella stessa situazione tirano fuori gli artigli?
LA CONSAPEVOLEZZA DI ESSERE...
Nella società odierna in cui fame e ricchezza sono le due parole chiave intorno alle quali ruota l'esistenza e la felicità umana
TENNIS: LA SFIDA DEL GENITORE
I genitori rappresentano per i figli le figure più importanti della loro vita, in modo particolare nei primi anni di vita
IMPATTO - EQUILIBRIO NEI COLPI DEL TENNIS
Video di alcuni tennisti: Federer, Nadal e Gasquet
CONCRETEZZA O ESTETICA: QUESTO E’ IL PROBLEMA
Nel momento esatto in cui la pallina accarezza le corde, un tennista sa se di lì a pochi secondi, sarà in paradiso o all' inferno.
Capire il valore dello stress di una partita agonistica
l'andamento dello sport negli Stati Uniti è che tutti sono vincitori. Anche I perdenti vengono premiati con trofei. Nel tennis, non puoi avere due vincitori!!!!
UN ALLENAMENTO PERFETTO RENDE PERFETTI
Questo articolo contiene alcuni fatti scientifici che rappresentano un supporto per la necessità di metodi di allenamento provati scientificamente e spiega processi di allenamento degli atleti di alto livello
5 ERRORI CHE SI FANNO DOPO LA PARTITA O L'ALLENAMENTO
Non appena finisce l’allenamento, inizia una fase importante: il recupero!
Qual'è la differenza tra “volontà” e “resilienza”?
Resilienza, Volontà e Motivazione (Miglioramento verso l’Eccellenza)
Dritto in topspin – tecnica
Il dritto in topspin è un colpo indispensabile per giocare a tennis
L'evoluzione del tennista
Il termine "Evoluzione" nella lingua italiana significa sviluppo graduale e completo
Quali sono gli alimenti per avere l'energia necessaria per gli allenamenti?
Mangiare bene è essenziale, ma non solo per tenersi in forma o raggiungere il peso ideale
Gli occhi della tigre
Fisiologia, ossia Postura e Sguardo Vincenti
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