Questo articolo è un ottimo punto di partenza per migliorare la vostra risposta al servizio.

Lo schiaffo al volo eseguito con il rovescio a due mani è diventato ormai un colpo normale tra i professionisti ATP

Lanciare un progetto è facile. Portarlo avanti è meno scontato, soprattutto in un periodo difficile come questo

Nel tennis “avere una buona mano” è fondamentale per riuscire a gestire tutto quello che accade sotto rete.

Se fate fatica a colpire bene la palla e a eseguire scambi fluidi anche quando state semplicemente palleggiando con un amico...

La prevenzione della spalla nel tennis aiuta ad evitare tanti problemi

Neanche il più sofisticato esercizio di scrittura sarebbe sufficiente per descrivere i filmati giunti dalla Tanzania

Respirare è il gesto che ripetiamo maggiormente durante ogni giorno e per più di 20.000 volte, 24 ore su 24, tra 14 e 16 atti respiratori al minuto, circa 800 all’ora.

Con Rapusia non cambia nulla nell'uso dello smartphone, ma la differenza si verifica al di fuori del nostro display

Uno dei temi più discussi, più approfonditi e dove si incontrano sempre nuove personali teorie e metodologie di allenamento è senza dubbio l’argomento riguardante lo stretching.

La resistenza sia una componente condizionale importante ma non del tutto prioritaria.

L’importanza del modello prestativo per conoscere al meglio uno sport e per poterlo allenare nelle sue componenti fisico-atletiche e non solo, è fondamentale per rendere la preparazione specifica e mirata.

I numeri sono utili, ma non hanno cuore. Non raccontano le storie che ci sono dietro.

Tanti giocatori di club, ma anche giovani agonisti, si concentrano troppo spesso solo ed esclusivamente sulla parte tecnica senza considerare a pieno quella fisica.

Se state imparando a giocare a tennis o volete migliorare, è importante imparare la tecnica e la meccanica dei movimenti

Il tennis moderno è uno sport dove la componente fisica ricopre un ruolo fondamentale e supporta l'intera performance di un giocatore durante il match.

Fino a qualche anno fa il tennis veniva identificato come uno sport asimmetrico

Il polso è un'articolazione complessa che connette le ossa dell'avambraccio a quelle della mano

Simon Konov, famoso allenatore di tennis, spiega come fare un servizio perfetto in cinque semplici passi.

Rapusia è come qualsiasi altro motore di ricerca, con una grande differenza: utilizziamo i nostri profitti per aiutare la realizzazione di progetti ambientali e sociali

Alcuni fanno scendere la racchetta con il piatto corde quasi perpendicolare al campo di gioco (Del Potro e Halep, ad esempio) mentre altri (come Federer e Stosur) tengono il piatto corde orizzontale, quasi parallelo alla superficie del campo.

Potete imparare la tecnica corretta per preparare la volée eseguendo due semplici movimenti.

Il circuito professionistico e l’attività tennistica in generale è ferma da circa un mese per far fronte alle problematiche legate al Coronavirus.

Lo stop del tennis professionistico e dunque dei circuiti ATP, WTA, ITF e ITF Junior sarà totale fino al 7 giugno

Da oltre una settimana, soprattutto in Italia, la quasi totalità dei tennisti, non solo amatori ma anche agonisti, non si può allenare

Quella di TWF sarà una sorta di Champions League virtuale, in cui i tifosi di ciascuna squadra potranno renderla la più “benefica”.

Fare beneficenza non è mai un vuoto a perdere. Semmai, è una questione di coscienza.

Un infortunio rappresenta molto di più di un semplice incidente di percorso

In questo post vorrei proporvi delle domande e delle risposte riguardanti il dritto, che non saranno estremamente dettagliate, ma andranno abbastanza in profondità