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Vuoi aumentare l'efficacia dei tuoi colpi?

Finalmente in Italia il primo programma di
potenziamento muscolare specifico per il tennis
meno infortuni e più potenza 
senza andare in palestra

Sei mesi di allenamenti semplici e divertenti 
per aumentare la tua esplosività muscolare

 
Con ben 63 video e 3 manuali di esercizi


 

Ciao,

Sono Abian Caballero e sono Personal Trainer professionista e responsabile del settori Pesistica e Fitness presso il Tennis Club Lombardo

Nel mio lavoro seguo quotidianamente giocatori di tennis agonisti ed amatori che " sudano" dentro la mia palestra per costruire un fisico adatto alle sollecitazioni del tennis.
 

Ma perchè tu dovresti lavorare al potenziamento del tuo fisico se, in fondo, la tua passione è il gioco del tennis?

Probabilmente non sei un fanatico del body building o del Fitness,
Non vuoi avere un fisico scolpito e massiccio
Questo, infatti, non aiuterebbe il tuo gioco e ti renderebbe lento e macchinoso

 

Però.... anche tu come tutti i tennisti... 

>> Vorresti sicuramente avere un diritto più potente per "far male" al tuo avversario

 

>> Vorresti avere un servizio più incisivo per fare molti più aces

>> Vorresti avere gambe esplosive e scattanti (caratteristica basilare nel tennis moderno)
per recuperare le smorzate infingarde che il tuo avversario gioca, costringento di a corse affannose

>> Vorresti anche avere un fisico meno avvezzo agli infortuni con muscoli capaci di resistere alle sollecitazioni (quindi ....meno contratture...meno stiramenti... e meno strappi muscolari).

 


Ma ....

Non hai tempo, voglia e ... soldi per iscriverti in una palestra

Tu vuoi giocare a tennis !

Inoltre "fare pesi" in maniera sbagliata potrebbe addirittura farti peggiorare !

Un errore che vedo fare spesso, infatti, è quello di credere che:


"basta iscriversi in palestra !
In fondo, l'istruttore di sala mi prepara una scheda di allenamento,
e i miei muscoli saranno pronti per il tennis"...

 

Errore!
 

Non tutto quello che si fa in palestra serve necessariamente ad un tennista

e chi "tira su più peso con il bilancere", chi ha i bicipiti piu grossi

... non è che poi tirerà piu forte sul campo da tennis 

(ho visto personalmente gente molto esile far partire dei "missili" con la racchetta e palestrati muscolosi tirare "pallette striminzite" al di là della rete)

 

Tu, come tennista, hai una "tua specifica" forza!

 

Vai in palestra, spendi soldi, tempo che potresti dedicare a cose più divertenti (so bene che allenarti con i pesi spesso è noioso, oltre che faticoso) e cosa ottieni alla fine?

Non solo non vedi miglioramenti, ma addirittura vedi peggiorare il tuo tennis.

 

Perchè ?

 

Perchè ...

-->  se l' istruttore non è esperto di tennis ( i trainer delle normali palestre hanno conoscenze di altro tipo)

 

-- >  se il programma non è quello giusto (per l'utenza media ci sono programmi standardizzati e non strutturati sulle caratteristiche del tennis)


 le tue gambe e le tue braccia potrebbero perdere scioltezza , e quello che guadagni in forza....
lo perdi in velocità di esecuzione!

E la velocità di esecuzione è tutto in uno sport di destrezza come il tennis!

E senza velocità di esecuzione la tua pallina uscirà dalle corde meno velocemente e quindi diminuirà la potenza generale dei tuoi colpi!

Hai speso soldi, tempo, fatica, sudore ... per tirare più piano!

 

Ma allora .... cosa devi fare?

 


E allora devi avere al tuo fianco un allenatore che conosca lo sport di cui stiamo parlando,


 un trainer personale della forza che lavora nel campo del tennis.

 

E devi avere un programma specifico fatto da un trainer specializzato (io lavoro solo con tennisti)

Per questi motivi ho creato, con la consulenza dei maestri di tennis professionisti del mio Club, questo semplice ed efficace programma di potenziamento muscolare per il tennista

 

E l' ho pensato proprio tenendo conto che:

- deve essere semplice in ogni suo esercizio (sono movimenti che chiunque puo fare)

- deve essere chiaro e preciso ( ogni esercizio ha il suo video dove mi vedrai eseguire l' esercizio, lo potrai tenere nel tuo tablet o smartphone e rivederlo quante volte vorrai)

- deve poter essere attuato quasi in ogni luogo ( potrai farlo a casa, nel garage o addirittura in ufficio nell'orario di pausa)

- deve essere economico: bastano 4-5 semplicissimi attrezzi che potrai acquistare a poco prezzo in negozi specializzati , per il resto ... ti basta una sedia o una panchina!

- e soprattutto ... deve essere efficace!! Per te che giochi a tennis e migliorare il tuo gioco in potenza e resistenza alla potenza ed aiutarti a diminuire gli infortuni muscolari


Cosi ho creato
 

Power Tennis Training
Il programma di allenamento muscolare per il tennista
studiato esclusivamente per il giocatore di tennis


Perchè devi migliorare la tua potenza muscolare?

Come ti sei certamente reso conto, il tennis moderno è diventato piu potente ed esplosivo


 Questo significa che da una parte aver la forza di spingere la palla produce molti punti (soprattutto con queste racchette moderne che aiutano notevolmente il controllo di palla anche ad alte velocita di esecuzione),

ma dall'altra parte aumentare l'esplosività dei colpi può farti incappare in infortuni muscolari con più frequenza, se i tuoi muscoli non riescono a sopportare questo sforzo.

 

Per "spingere e sopportare" devi avere i muscoli pronti ed allenati....
... E questo è il mio lavoro (lo faccio di professione e mi piace un casino!)

 

Per questo ho creato questo programma


per te che non puoi venire nella mia palestra ad allenarti personalmente con me, ma che comunque

-  sai che allenare la potenza muscolare è basilare per giocare il tuo tennis migliore


 -  sai che non tutti gli allenamenti di pesi vanno bene per un tennista, a volte se fai troppo ...peggiori!


 -  vuoi seguire un allenamento con la sicurezza che sia "tagliato" per il tennista


 -  non vuoi usare attrezzatura complicata e reperibile solo andando in palestra

 

Ma come è strutturato il programma?

Devi sapere che di solito il potenziamento muscolare è una parte del programma di preparazione del tennista che viene attuata nel periodo invernale e prosegue (con le dovute varianti) all'incirca fino a primavera, perchè poi inizia la vera fase agonistica del tennis, e da qui in poi la maggior parte del tempo sarà indirizzato sul campo e nei tornei.

Per questo ho diviso il programma (proprio come faccio con i tennisti nel mio Club) in 3 moduli da 2 mesi ciascuno ,

perchè ogni modulo è studiato specificatamente per il periodo a cui è destinato (non mi piace lasciare nulla al caso... fa parte del mio lavoro)

Se tu inizierai il programma a ottobre lo terminerai a fine marzo ... E sarai pronto per la stagione all'aperto ...qualunque sia il tuo livello di gioco!

 

Ok Abian.... ma se inizio in un altro momento? Cosa devo fare?????

Voglio essere onesto con te,
Il periodo di inizio ideale è ottobre o novembre


Se non riesci ad iniziare in autunno, sappi che hai tempo fino a gennaio per iniziare l'allenamento.


Tieni conto che gli ultimi mesi dedicati alla velocità possono essere fatti anche durante una stagione agonistica

Passato questo periodo ti consiglio caldamente di evitare di iniziare il programma.
Saresti decisamente fuori tempo massimo e dovrai aspettare il momento giusto per partire

 

Ecco i tre moduli di allenamento:

 


Modulo 1: massa muscolare

 

Manuale di 31 pagine e 20 video


Aumenterai la tua massa muscolare e quindi la tua forza generale

Sarà la base della futura potenza dei tuoi colpi

2 mesi con 3 allenamenti settimanali

 


 

Modulo 2: resistenza muscolare


Manuale di 30 pagine e 18 video

 

 


Costruirai i tuoi muscoli per resistere alla fatica

Dopo questi 2 mesi di allenamenti ti renderai conto di poter spingere i colpi con efficacia anche dopo due ore di gioco

 


 

Modulo 3 velocità, agilità ed esplosività

Manuale di 38 pagine e 25 video



Affinerai la tua forza muscolare rendendola veramente specifica per il tennis


La rapidità di esecuzione che svilupperai in questi due mesi di allenamento renderanno i tuoi colpi piu veloci e quindi più vincenti


Anche le tue gambe acquisiranno esplosività ( partirai piu velocemente verso la palla e quindi raggiungerai piu palline) e agilità (l'aiuto che le gambe ti daranno durante l'esecuzione del diritto e del rovescio sarà un fattore decisivo che migliorerá il tuo gioco )


 

Acquista ora

POWER TENNIS TRAINING

27 Euro
 
 
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Puoi acquistare:

 

Tramite Bonifico Bancario

 

 


1 - Invia il tuo bonifico alle seguenti coordinate

IBAN IT 80 T 08340 13000 000009010467

intestato: "Cortevecchia3 Fiduciaria e di Revisione srl Mandato Fiduciario 42

Causale: POWER TENNIS TRAINING - Tennis World Italia


2 -Invia un fax dell'avvenuto pagamento con i tuoi dati di login personali (che hai usato per la registrazione al sito)

Username:------

Email legato all'utente registrato

il fax va inviato al n° 0532 343112

oppure tramite email con ricevuta del pagamento a

[email protected]



 


Tramite Paypal 


schwarzenegger.

Come vedi non mi sono risparmiato e per ogni esercizio del programma avrai il mio personale video allegato


In totale avrai ben 63 video che puoi scaricare sul tuo Pc , tablet o smartphone e portare sempre con te e vedere ogni volta devi iniziare l'esercizio per avere la certezza di eseguire
 con la massima precisione i movimenti corretti (nel manuale ti spiego bene anche a cosa devi fare attenzione in ogni singolo movimento).


Cosa otterrai seguendo il mio programma?


 I tuoi colpi acquisteranno potenza, tirerai piu forte


 avrai meno probabilità di infortunarti , i tuoi muscoli saranno pronti allo sforzo fisico del tennis

 

le tue gambe saranno più esplosive e questo vuol dire piu pronte in partenza (arriverai prima sulla palla) e ti aiuteranno maggiormente a spingere il colpo (piu potenza e controllo )

 

anche se poco c'entra col tennis .... migliorerai il tuo aspetto fisico il tuo corpo sarà piu tonico e definito (ma non aspettarti di essere come  Schwarzenegger )

 

i tuoi muscoli si stancheranno meno durante la partita e i tuoi colpi manterranno per piu tempo potenza ed efficacia avrai un vantaggio reale sui tuoi avversari

 

niente trasferte in palestra (traffico, parcheggio, borse da preparare ecc)

 

pochi soldi da spendere in attrezzatura

 

attrezzi trasportabili ovunque, in qualsiasi luogo puoi continuare il tuo programma di allenamento

 

sicurezza di fare sempre in maniera corretta gli esercizi, grazie ai video che puoi tenere anche solo nel tuo telefono

 

manuali dettagliati in cui ti vengono spiegati in maniera precisa ogni singolo esercizio: non rischi mai di eseguire movimenti dannosi (poi hai il video che ti chiarisce gli ultimi dubbi)

 

un programma altamente specifico al prezzo di una singola seduta privata con un qualsiasi trainer

 


 Inoltre acquistando il mio programma

Power Tennis Training non rischi nulla!


 Infatti sono cosi sicuro della sua efficacia che mi accollerò tutto il rischio offrendoti la mia personale garanzia di 30 giorni soddisfatto o rimborsato


Questo perchè non mi interessa avere clienti insoddisfatti,  voglio che il mio programma (dove c'è il mio nome e la mia faccia) sia un aiuto reale al tuo tennis e se questo non lo ritieni adatto a te .... non voglio il tuoi soldi.


Guardati quindi tutto il programma, scaricati tutti i video e provali in questi 30 giorni,  e se quello che ho preparato per te non ti soddisfa, chiedi il rimborso e ti restituirò subito i soldi senza chiederti alcuna spiegazione!


CERTIFICATO DI GARANZIA


 

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P.S. il programma Power Tennis Training può veramente aiutarti a potenziare il tuo gioco e potrai farlo in maniera semplice e senza spendere tanti soldi per una palestra, con la certezza di un programma specifico per il tennista


P.S.2 come potrai constatare nei 63 video del corso (saranno tuoi per sempre) ho studiato nel dettaglio il "percorso" che dovrai seguire: devi solo leggere il manuale, guardare il video ed eseguire l'esercizio... nient'altro !

P.S.3 non perdere l'occasione di avere anche TENNIS 101 GRATIS (in pratica paghi un corso e ne avrai a disposizione 2) per un allenamento globale del tuo tennis questo inverno.La promozione scade il 1° OTTOBRE 2013

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2 -Invia un fax dell'avvenuto pagamento con i tuoi dati di login personali (che hai usato per la registrazione al sito)

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