Alimentazione pre partita-match alla sera
MATCH ALLA SERA
Se si gioca fra le 20.30 e le 21.30, è preferibile non cenare prima della partita. In questi casi è preferibile fare una merenda nel tardo pomeriggio con the, pane (o fette biscottate), marmellata o miele, oppure con frutta e formaggio grana, o con un panino al prosciutto o alla bresaola.
Se, invece, la partita è prevista per le 22, la cena va anticipata e per la sua composizione possono valere le stesse regole date per il pranzo quando la partita si disputa nella seconda parte del pomeriggio.
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