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Footwork avanzato - cross step


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Il CROSS STEP, si utilizza nella fase di ricerca di campo.

Ogni volta che dobbiamo correre in diagonale per colpire la pallina utilizzeremo un CROSS STEP.

Ogni volta che dobbiamo spostarci per più di 1-2 metri a destra e a sinistra utilizzeremo un CROSS STEP. Come si effettua un CROSS STEP? Se vogliamo andare a destra,  il primo passo da fare sarà il piede sinistro, che si sovrapporrà a quello destro, bisogna effettuare questo primo passo mettendo il piede sinistro più avanti e più a destra del nostro piede destro e a 45° gradi rispetto alla rete. Se vogliamo andare a sinistra, il primo passo da fare è il piede destro che si sovrappone a quello sinistro, e a 45° gradi rispetto alla rete.

Nella foto sottostante potete notare Roger Federer eseguire un cross step: nel farlo sovrappone il piede destro al sinistro, pur rimanendo fronte alla rete  

Continua...

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