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Spinte al Torsion-Pulley


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L’allenamento della forza del tennista deve prevedere sia esercizi di trazione sia di spinta.

I gesti specifici del tennis sono praticamente tutti in spinta: colpi a rimbalzo, servizio e volée prevedono l’allontanamento del carico dal corpo.

Questi gesti ripetuti migliaia di volte comportano quasi inevitabilmente l’instaurarsi di squilibri muscolari, con la possibilità di calo della prestazione e incremento del rischio di infortunio da sovraccarico funzionale o di natura traumatica.

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