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Trazioni con torsione al Torsion-pulley


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Introduciamo le torsioni

Presentiamo un’ evoluzione dell’esercizio di trazioni visto nel precedente contributo.

Introduciamo le torsioni, che come ho già avuto modo di sottolineare più volte dovrebbero entrare in buona parte degli esercizi di forza del tennista.

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