L'allenamento basato sul gioco - seconda parte
Un doppio divertente e spettacolare
Nella prima parte dell'articolo abbiamo visto come rendere divertenti e proficue le esercitazione tra te ed un tuo compagno, avendo sempre bene in mente obiettivi e tattiche da sviluppare.
In questa seconda parte ti fornisco un esercizio molto interessante e divertente che utilizzo spesso nelle mie sedute di allenamento con gli agonisti e che riguarda specificatamente l'azione tattica di discesa a rete e volèe nel doppio.
Spesso infatti questa azione abbinata al servizio non viene eseguita perché non ci si è abbastanza allenati ed "immersi" nella situazione di gioco, per cui si tende ad evitare discese a rete e ci si limita a scambiare da fondo.
Continua...
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