Cosa mangiare durante il giorno della gara
Le partite si possono perdere anche prima di giocare
Tutti sappiamo che quello che l’atleta mangia ogni giorno fa una grossa differenza nelle sue prestazioni sul campo. Il giorno della gara è ancora più importante.
Quindi, l’atleta da dove dovrebbe cominciare a determinare le sue abitudini nutritive e i suoi bisogni?
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