Allenati come Roger Federer
Impariamo dal "Re"
In questo interessante video puoi vedere "dal vivo" che tipologia di allenamenti fisici ha fatto Roger Federer nella sua straordinaria carriera.
Come noterai moltissime esercitazioni sono molto specifiche e "mirate" per il nostro sport e questo le rende sicuramente molto più varie e divertenti.
Continua...
Se invece vuoi leggere tutti i nostri articoli, sono oltre 700 aggiornati regolarmente, attiva il tuo account premium.