4Tennis » Tennis Fisico » Preparazione Atletica

La rapidità  dei piedi


by  

Una caratteristica essenziale del gioco di gambe del tennista È evidente che per un tennista moderno avere dei piedi rapidi e reattivi è molto importante sia da un punto di vista coordinativo in quanto ci permette di arrivare con il tempo giusto all’impatto con la palla e sia perché la velocità degli scambi è notevolmente aumentata.

Ma cosa s’intende per rapidità? Ecco alcune definizioni: - La rapidità viene definita come la capacità di compiere gesti in tempi minimi. Nel termine rapidità è implicito il concetto della minima resistenza che i muscoli incontrano (Arcelli).

- La rapidità è la capacità di effettuare azioni motorie in un tempo brevissimo.

Continua...

Vuoi leggere altri 7 articoli gratuitamente? Lascia la tua mail cliccando questo link

Se invece vuoi leggere tutti i nostri articoli, sono oltre 700 aggiornati regolarmente, attiva il tuo account premium.
PREMIUM