Allenarsi con intensita'
Un'abilità psicologica importante
Nella mia "carriera" di giocatore di tennis e poi di allenatore di giocatori agonisti ho sempre ben avuto in mente un concetto basilare nello sport di qualunque tipo: il concetto di intensità.
Questo "parametro" dell'allenamento è imprescindibile quando si sta parlando di allenamento fisico, soprattutto se vogliamo che il nostro sforzo produca nel tempo un effetto allenante, ma allo stesso modo mi sono ben presto reso conto che, se volevo arrivare a risultati tennistici molto rapidi dovevo portare anche sul campo da tennis questo particolare.
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