Perfezionate la vostra dieta pre-partita
Gli atleti professionisti e amatori scrupolosi estendono la loro preparazione pre-partita includendo i giusti cibi e bevande prima di entrare in campo.
Un’adeguata preparazione pre partita significa che non siete necessariamente stressati da quello che accadde fuori dal campo, permettendo di concentrarvi mente e corpo sulla partita vera.
Così come preparano la loro borsa con tutto l’equipaggiamento necessario a giocare, e studiano punti forti e deboli del loro avversario, l’atleta professionista e l’amatore scrupoloso estendono la loro preparazione al mangiare e al bere in maniera sensata, ed evitando cibi o bevande che possano esacerbare lo stress sul corpo.
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