Le vitamine per lo sport
Le vitamine
Le vitamine conosciute sono 13 (anche se alcuni ne comprendono fino a 17) e si dividono in idrosolubili perchè si sciolgono nell'acqua e quelle liposolubili che si siolgono nei grassi.
Il fabbisogno di vitamine di uno sportivo equivale a quello di chi non pratica sport.
Continua...
Se invece vuoi leggere tutti i nostri articoli, sono oltre 700 aggiornati regolarmente, attiva il tuo account premium.