4Tennis » Tennis Fisico » Preparazione Atletica

Se non corri .... la palla non la prendi


by  

Se non corri .... la palla non la prendi !

Il tennis moderno, si sa, è diventato uno sport dove il fattore fisico e la capacità atletica sono diventati preponderanti e anche a livello più basso avere un fisico preparato e scattante è diventato molto importante per riuscire a ottenere il meglio di sè.

Le attuali racchette, infatti, consentono a chiunque di giocare colpi potenti e veloci e per questo motivo anche le nostre gambe devono necessariamente divenire scattanti per raggiungere la pallina e il nostro fisico deve essere resistente per resistere ore a questi continui scatti.

Continua...

Vuoi leggere altri 7 articoli gratuitamente? Lascia la tua mail cliccando questo link

Se invece vuoi leggere tutti i nostri articoli, sono oltre 700 aggiornati regolarmente, attiva il tuo account premium.
PREMIUM