Come migliorare il rovescio. Allenarsi utilizzando la macchina lancia-palle
Le macchine lancia-palle, se usate nel modo corretto, posso essere degli strumenti meravigliosi per migliorare la forma fisica, la tecnica e la tattica.
Questo esercizio per il rovescio vi aiuterà a migliorare la concentrazione nella risposta al servizio, il piazzamento della palla, il modo di prendere decisioni durante il gioco e il senso della posizione in campo.
Lo scopo dell’esercizio è rispondere quattro volte consecutive con un rovescio (di varie tipologie) verso quattro punti diversi del campo. Imparando a fare bene questo esercizio, la vostra risposta diventerà presto una delle armi migliori che avrete a disposizione.
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