Come puoi rendere il tuo allenamento di tennis perfetto?
l tennis è un gioco di tecnica. Troppi errori fanno perdere le partite e li potrai ridurre cercando di instillare dentro di te l’abitudine ad eseguire dei movimenti efficaci. Ora, tutti sanno che più ci si allena, più l’abitudine si rinforza e l’esecuzione migliora. Ma molti giocatori non si rendono conto che, per giocare davvero al massimo livello, è importante allenarsi in modo “intelligente”, oltre che spesso.
Cosa intendo dire?
Allenarsi in modo “intelligente” significa allenarsi con molta concentrazione. Significa lavorare tanto anche dal punto di vista mentale. Molte persone evitano di farlo, perché questo tipo di allenamento richiede grande sforzo, oppure perché non ne capiscono l’importanza. Si accontentano di colpire semplicemente delle palle senza pensare, perché, come dice Henry Ford “Pensare è la cosa più faticosa che si possa fare e questo è il motivo per cui così poche persone pensano”.
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