Come risvegliare la consapevolezza
Molti atleti mi scrivono per chiedermi come si fa a mantenere la calma e la lucidità nei momenti che precedono una gara, quando la mente si annebbia e sembra di essere dappertutto fuorché nel luogo dove di lì a poco dovremo esprimere la nostra miglior prestazione.
Il presupposto essenziale per far sì che queste tecniche funzionino è essere consapevoli di quel che si sta facendo.
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