Quali sono gli alimenti per avere l'energia necessaria per gli allenamenti?
Mangiare bene è essenziale, ma non solo per tenersi in forma o raggiungere il peso ideale. Per chi si allena con i pesi o a corpo libero è importante essere sicuri di mangiare le cose giuste per massimizzare i risultati e avere l’energia necessaria per svolgere gli allenamenti.
1. LENTICCHIE
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