4 esercitazioni per migliorare le abilita' nel diritto e rovescio
A, spostandosi verticalmente alla rete, colpisce di diritto incrociando il tiro. Veloce aggira un ritto con corsa in diagonale e colpisce in Al di rovescio frontale. E cosl via.
R (coach) regola il ritmo dell'esercizio inviando in successione tiri diagonali.
Continua...
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