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DIRITTO: Esercizio per migliorare la velocita' del movimento e tempismo esecutivo


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A, Al, A2, mentre avanza in progressione spostandosi in verticale e in A3 in orizzontale, colpisce di diritto incrociando i tiri. Dopo aver aggirato un ritto a fondo campo, colpisce in A4 di smash. E cosl via. R regola il ritmo dell'esercizio inviando in successione tiri tesi e parabole alte.